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如何选择最佳怀孕时间

发布时间:2018-07-17 来源:亚洲城

  大多数人的生育都是有计划的,最多也不过相差个把月,因为人们为了适应现代社会,必须要有计划,不然一个意外怀孕,足以打乱双方很长时间以来的习惯和计划,那么如何根据自己的实际情况进行选择呢。那要首先看看我们的情况是什么。

  假如双方时间不足,工作很忙,那就要有计划的选择了,产假是可以放的,关键是孩子出生后由谁来照顾,这时候,时间的选择可以选择在双方的父母有时间的时候。假如双方的时间都很充裕,那其实也没什么可选择的了,随时都可以,但是也可能会考虑一下季节因素。这对孕妇和宝宝的健康也是有影响的。

  最佳受孕季节

  很多学者建议夏末秋初受孕比较适宜。因为这样早孕反应阶段正值秋季,避开盛夏对食欲的影响;且蔬菜、瓜果供应齐全,容易增加营养,调节食欲。当进入宜感风疹、流感的冬季时,妊娠已达中期,对胎儿器官发育的影响已减少,足月分娩时是气候宜人的春末夏初,有利于新生儿适应外界环境,从而能良好的生长发育。

  最佳生育年龄

  女性为25~29岁,男性为25~35岁。在最佳生育年龄受孕,精子和卵子的质量较好,计划受孕容易成功,难产的机会相对少,有利于下一代健康素质的提高。因为这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。

  除了了解最佳生育年龄和受孕季节,我们还需要掌握几个原则:

  

  1 、夫妻双方的心理状态良好,特别是精神舒畅,无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病,长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。

  2、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,想男女都处于最佳状态是不易的。

  3、同房时间宜选择早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上都比较疲劳,而早晨经过休息,精力充沛。且早晨女性易测排卵期,男性激素水平高。

  想同时做到以上几点是不容易的,只是作为一个参考,能尽量做得多最好,若是非要说哪条原则比较重要的话,当然是要以身心处于最佳状态为佳。另外备孕夫妇要经常出去户外走走,尽量远离喧嚣的环境,例如不要看恐怖电影什么的。若是能够适当的锻炼就更好了。